Главная » Признаки родов

Дыхание время родов схваток комаровский

Как правильно дышать при схватках

Вопрос как правильно дышать при схватках , мучает всех беременных женщин. И это правильный вопрос. Все женщины, которые уже давно стали мамочками, знают, что правильное дыхание, очень важный момент в родах. Конечно, самой эффективной тренировкой дыхания, будет проходить в специализированных школах для бедующих мам. Именно в таких школах, специально обученные тренеры, показывают, как правильно дышать при схватках, а также они расскажут о некоторых упражнениях, которые помогут облегчить процесс родов.

Но даже если вы не хотите ходить на такие тренировки, то всё равно следует изучить несколько моментов дыхания, которые потребуются вам во время родов. От дыхания зависит продолжительность процесса и ваше физическое состояние, то есть при правильном дыхании, можно свисти боль к минимуму, которая возникает при схватках.

Итак, несколько этапов дыхания.

Когда вы чувствуете, что схватки начинаются, они еще более лёгкие и не частые, но вы всё равно уже начинаете испытывать некие дискомфорт, то следует сделать вдох, его нужно делать мягко и носом. Далее вы выдыхаете при помощи рта, опять же делаете это долго и плавно. Когда схватки прошли, вы можете в перерыве между ними дышать как обычно.

И вот у вас начинаются схватки всё сильнее и сильнее, тогда вдохи нужно делать еще глубже. Дышать нужно грудью, для того чтобы живот и поясняться расслабились, помните, вы должны максимально расслабиться, чтобы матка хорошо и быстро раскрывалась.

Если женщина не может дышать носом, то можно дышать по-собачьи . А именно, губы должны быть растянуты как улыбка, язык должен находиться за зубами, его кончик должен дотрагиваться до нёба. Дыхание должно быть частой и интенсивное.

Некоторым женщинам, во время схваток, лучше не дышать, а произносить какие-либо звуки: о , а , у , е . Также можно произносить продолжительно звук м .

Также нужно знать, что дыхание будет правильным, если вы будите находиться в правильной и удобной для вас позе.

Когда наступает момент потугов, то здесь нужно соединить дыхание по-собачьи и глубокий выдох. Например, в промежуток потугов вы дышите быстро и интенсивно, а при потугах делаете глубокий вдох, и сильно-сильно выдыхаете, причем здесь уже выдыхать нужно животом.

Если вы всё изучили, всю беременность тренировались, а на родах просто напросто всё забыли, то слушайте врачей, так как они обязательно вам расскажут, как правильно дышать при схватках.

Навигация

Все будущие мамы должны быть осведомлены о том, какое значение имеет дыхание во время родов. Если роженица правильно дышит и прислушивается к советам акушерки, процесс родов может пройти значительно быстрее, а болезненность процесса – сократиться. Никто не поспорит с тем, что роды – это стресс для женщины, поэтому она должна максимально подготовиться к этому событию. Чтобы узнать, как правильно дышать во время родов, беременная женщина может посетить специально организованные курсы для беременных, посвящённые вопросам правильного дыхания во время родов. Кроме этого, есть специализированная литература, освещающая тему дыхания во время схваток и родов.

Рассмотрим подробнее, какие практикуются методики дыхания на всех этапах родовой деятельности. Первый период родовой деятельности – это схватки, так называемая скрытая фаза родов. Изначально схватки могут быть незначительными или малоболезненными, поэтому женщина может отдыхать или заниматься домашними делами, например, собираться в роддом. Если будущая мама на этом этапе концентрируется на начинающихся схватках, мышцы её могут сжиматься, а процесс родов – затягиваться. Поэтому пока боль не является значительной, нужно стараться расслабиться. Когда схватки становятся болезненными. нужно подумать о правильном дыхании, например, об «обезболивающем» дыхании. Когда женщина чувствует, что схватка приближается, необходимо сделать вдох и посчитать про себя до четырёх, после чего сделать медленный выдох, одновременно считая до шести. Следуя такой тактике дыхания, к ребёнку поступает больше кислорода. Если при этом женщина считает время каждой схватки и время промежутка между схватками, это также помогает ей отвлечься от болезненных ощущений.

Следующим этапом родовой деятельности являются схватки болезненные и ощутимые, так называемая активная фаза родов. В этот период прежняя методика дыхания перестаёт действовать и облегчать состояние роженицы. В этом случае женщина может прибегнуть к дыханию «по-собачьи», то есть дыхание с короткими вдохами и выдохами, с открытым ртом. Учащённое дыхание должно применяться на пике схватки, а в начале схватки можно использоваться медленное глубокое дыхание. Когда схватка завершается, также можно дышать медленно и глубоко. Чтобы подобрать более удобную позу во время активной фазы родов, женщина должна прислушаться к своим ощущениям. Удобной может быть поза на четвереньках, или упираясь на руки на кушетку, с наклоном вперёд. Можно раскачиваться в такт своему дыханию или вращать тазом.

После активной фазы начинается переходная фаза – время перед началом потуг, когда малыш уже готов родиться, но раскрытие шейки еще не позволяет ему появиться на свет. Этот период известен особо болезненными схватками, при которых ещё нельзя тужиться, из-за риска возникновения разрывов шейки матки и промежности. В этой фазе снижать болезненность может поза на четвереньках, при которой таз поднят вверх.

Переходя к следующей фазе родов – изгнанию ребёнка, нужно отметить, что правильное дыхание во время родов имеет огромное значение. С началом схватки роженице нужно набрать воздух, правильно тужиться и постепенно выдохнуть воздух до конца. Тужиться нужно непосредственно в промежность, ни в коем случае – не в голову, поскольку могут полопаться сосуды в глазах и на лице.

После того, как появилась головка ребёнка, нужно перестать тужиться и дышать только ртом, прибегнув к тактике «по-собачьи». Очень важно слушать акушерку и соблюдать все её рекомендации, чтобы вышло всё тело малыша при потуге. В промежутках важно расслабляться и глубоко дышать.

После того, как ребёнок родится, родовой процесс ещё не окончен, ведь должна родиться плацента. Это происходит примерно в течение 20-30 минут после рождения ребёнка и не приносит болезненных ощущений. Лёгких родов!

Обсуждения

Создали эту тему специально для девочек- беременюшек Дорогие будущие мамочки, пишите рассказы о том как вы узнали о беременности, как долго к этому шли, как протекает беременность и так далее. Описывайте весь период от момента как вы увидели заветные полоски и до момента как вы увидели своего малыша или малышей В общем делитесь впечатлениями и советами Абсолютно ничего не имеем против присутствия счастливых будущих пап в этой темке

ВНИМАНИЕ Напоминаем всем о сообщении от Комаровского Е.О. опубликованном 27 июня 2013 года на стене данной публичной страницы:
http://vk.com/eokomarovskiy?w=wall-49119584_7198

Особо подчеркиваем следующие слова: Сообщаю вам, что с 1 июля (2013 года - уточнение) команда модераторов данной страницы переходит в социальную сеть доктора Комаровского - КлубКом (http://klubkom.net ), где и будет помогать всем желающим. Вы можете регистрироваться в КлубКоме и задавать свои вопросы путем создания записей в существующих группах и консультируясь у врачей.

С 1 июля ответы от модераторов данной страницы - это исключение, а не правило Поэтому всех, кто хочет получить ответ от гарантированно опытных мам, воспитывающих своих детей по методикам Комаровского Е.О. приглашаем в КлубКом (klubkom.net ). А модераторы данной страницы направят вас в подходящую группу, где с максимально возможной вероятностью вы получите нужный совет (в том числе и от врачей).

Отредактировал администратор, 12 мар 2014 в 14:15.

Всем доброго дня.У меня беременность 31 неделя.это мой первый ребенок.Отец отказался от меня и ребенка,по этому во время родов помощи не будет.много слышала и читала что без курсов очень тяжело рожать,особенно когда во время схваток некому делать массаж.на курсы записаться нет возможности.та и родов я не боюсь,я больше переживаю за ребенка.страшно за бессовестность врачей,когда говорят что зовешь,никто не приходит.Неужели без курсов так сложно приходится на родах??

Анечка. да нет конечно Главное врачей слушайте во время родов и всё будет хорошо Не переживайте, обязательно родите и без папы, и без курсов)))

ой, девченки, почитаешь истории каждой и думаешь, какие же мы-мамочки молодцы и сколько нам для счастья-то надо. ))))
А как на счет обезболивающих? кто планирует, кто использовал? Я как-то не задумывалась, но в обсуждениях напомнили об этом

Анечка,не переживай,все будет хорошо)))я родила 2 месяца назад,это мой первенец,на курсы не ходила,как и что делать не знала на родах,только то что когда-то видела по телевизору или читала,там всегда тебе помогут акушеры они расскажут как лучше,что надо делать,как дышать и т.д,если с отцом сложилась такая ситуация бери с собой маму,бдет тебя морально поддерживать)

Анечка. вы, главное, сейчас себя берегите Всё хорошо будет, не переживайте

Народ, а кто скока набирал за беременность? У меня оба раза не получилось норму набрать. Первый раз 6кг, второй-4кг. Врачи говорят, что это ок, а акушерки утверждают, что надобы 10. А детки все равно крупные родились(3300 и 4000)

Любовь. дітки здорові? У Вас проблем зі здоров#39;ям немає? Якщо так, до, думаю, нічого страшного нема. А хто що говорить. Усіх не переслухаєш. Мені за вагітність стільки всього наговорили про дитинку Народився здоровий хлопчик, 9 балів за шкалою. забула, як вона називається.

Источники: http://girafejournal.com/971-kak-pravilno-dyshat-pri-skhvatkakh.html, http://www.ja-zdorov.ru/blog/dyxanie-vo-vremya-rodov-vazhnye-rekomendacii/, http://m.vk.com/topic-49119584_27764322

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения