Главная » Признаки родов

Роды правильное поведение видео

Дыхание во время родов

Роды это крайне тяжелый стресс для женщины и её организма. Необходимо поэтому помочь ей справиться с ним. Огромную помощь оказывает правильное дыхание, используемое во время родов.

Оно может позволить насытить кислородом как организм роженицы, так и организм внутриутробного плода, который необходим для нормального протекания родового акта. Дыхание при родах борется с чувством боли, потому что увеличивает окисление молочной кислоты, именно она и раздражает болевые рецепторы.

Для появления при родах эффективного дыхания, надо учиться заранее. Начинают этим заниматься во время беременности. Это подготовительная ступень к родам.

Основные правила дыхания во время родов

Правила дыхания, которых следует придерживаться при родах, заключаются в следующем:
  • тренировки дыхания нужно начинать с окончания первого триместра и начала второго;
  • рекомендуется их продолжать до конца беременности;
  • если вдруг появится головокружение, мелькание мушек, слабость и другие весьма неприятные симптомы, то необходимо будет перейти на обыкновенное дыхание. Такие симптомы часто расценивают как проявление гипероксемии, эти ощущения сравниваются с теми, которые человек может испытывать при восхождении на гору;
  • при окончании любого упражнения рекомендуется восстановить дыхание;
  • тренироваться лучше всего в удобном положении;
  • также советуют при данных тренировках проветривать окна. В идеале упражнения надо выполнять на свежем воздухе и в экологически чистом месте.

Правильное дыхание требует при родах целенаправленной и длительной тренировки. Сознательные женщины зря времени не теряют и уделяют данному вопросу очень много внимания и времени.

Примеры дыхательных упражнений при родах


Техники дыхания могут различаться, а также применяются разнообразные методики. Мы рассмотрим в этой статье четыре основных вида дыхательных движений, которые смогут оказать неоценимую помощь в ответственный момент.

Первое упражнение тренировки дыхания при родах

В данном случае целью дыхания при родах является отработка дыхательных движений расслабляющего типа. Заключаются они в том, что вдох производится через нос, выдох плавно через рот, при этом губы вытягиваются в трубочку. Вдох и выдох отделяются небольшой паузой. Для оценки правильности действий дыхания необходимо использовать зеркальце. Держим его на уровне подбородка. При выдохе зеркало должно постепенно запотевать. Когда получилось сделать 10 правильных идущих подряд вдохов-выдохов, зеркальце уже можно не использовать. Самой главной проверкой правильного выполнения упражнений будут роды.

Поведение и дыхание должно быть в это время спокойным, головой и шеей мотать ни в коем случает нельзя, это может нарушить процесс кислородного поступления. Такое дыхание будет особенно полезно в начале родов, и также в перерывах между схватками.

Второе упражнение

Необходимо также отрабатывать и это дыхание, помогающее во время схваток и родов, оно будет поверхностным. Пригодится в следующих случаях:
  • при усилении схваток во время активной фазы родов для ослабления боли;
  • когда тужиться нельзя и для того чтобы продышать потугу (когда речь идет о прорезывании теменных бугров, то есть наибольшая окружность головки, её надо выводить вне потуги). В результате это позволяет избежать разрывов промежности.

Для того чтобы отработать данные навыки такого типа, нужно делать вдох-выдох только через нос или только через рот. Дыхательные движения легкие и быстрые. Правильными являются только те движения, которые производятся без участия передней части брюшной стенки, она должна быть неподвижной. Вдох и выдох по длительности должны быть равными по времени. В начале его выполняют не более 10 секунд, а потом постепенно увеличивают до минуты.

Третье упражнение

Дыхание может быть прерывистым во время родов. Наибольшую ценность принести оно может во время второго периода родов (изгнание плода), когда нужно продышать потуги и схватки.

Заключается упражнение в том, что выполняется в быстром и постоянном темпе, с участием грудной клетки. Для прерывистого дыхания необходимо открыть рот, после чего коснуться концом языка нижних резцов, вдохи и выдохи при этом должны быть шумные (напоминают дыхание собаки).

Четвертое упражнение

Требуется при родах иногда и глубокое дыхание с задержкой на выдохе. Его применяют во время родов обычно во втором периоде, в то время, когда головка плода прорезывается.

Данное упражнение способствует тому, что головка после появления не будет прятаться. Чтобы освоить такое дыхание, нужно сделать через нос глубокий вдох. Время задержки дыхания посчитать надо до 10 (постепенно доводится до 20#9472;25), после чего сделать очень плавный выдох, только через рот. Выдыхая можно производить шипящие звуки.

При помощи таких методик дыхания можно помогать не только себе, но и малышу. Видео дыхания при родах позволит лучше осваивать правильную технику. Оно будет эффективным, если только тренировать дыхание регулярно, а не в конце беременности.

Видео про упражнения дыхания во время родов:

Похожие новости

Правила поведения во время родов

Как избежать во время родов разрывов, разрезов и стимуляции? Это волнует практически всех будущих мам. Подарить жизнь ребенку без собственного травмирования можно, но лишь при соблюдении правил поведения при родах.

Начало родовой деятельности не всегда происходит под наблюдением врачей. О том, что до встречи с малышом остаются считанные часы, будущие мамы понимают либо по начинающимся схваткам, либо по отошедшим околоплодным водам.

Независимо от типа начала процесса важно запомнить время появления первых схваток или излития вод. В первом случае это позволит врачам определить период родовой активности и, если он затягивается, применить стимулирующие препараты. А с момента излития околоплодных вод до рождения ребенка должно пройти не более 12 часов, иначе велика вероятность инфицирования плода.

Рождение ребенка требует от женщины выносливости, ведь среднестатистическая
продолжительность родов у первородящих – 12 часов, у повторнородящих – 6–8 часов.
Есть исключение – стремительные и быстрые роды продолжительностью
от 3 до 6 часов, но они крайне нежелательны и опасны осложнениями.

Дыхание при слабых схватках

Во время схваток при каждом напряжении мускулатуры матки ухудшается снабжение малыша кровью. Чтобы плод не страдал от временной гипоксии, будущей маме необходимо использовать дыхательные методики. Обычно их подсказывает врач или акушерка, также дыхательным техникам обучают на курсах.
В первом периоде родов, когда открытие матки не слишком большое, но схватки уверенно идут одна за другой, важно дышать глубоко и ровно. Сердцебиение при этом учащается, и ребенок получает больше кислорода.
При малоболезненных схватках подойдет тип дыхания с соотношением продолжительности вдоха и выдоха – 1. 2. Вдох делается через нос, выдох – через рот. Важно начинать и заканчивать схватку спокойным вдохом и выдохом.

Дыхание при частых схватках

Кричать в родах роженица не должна. При болезненных и частых схватках лучше дышать паровозиком , так как при этом мышцы тазового дна и шейка матки расслабляются.
Когда интенсивность схваток нарастает и достигает 40–45 секунд, а промежутки между ними становятся все короче, справиться с болью можно, дыша часто и поверхностно ртом. В акушерстве этот тип дыхания называется собачка : в начале схватки – 1–2 вдоха с глубоким очищающим выдохом, затем вдох и на пике схватки – частое, поверхностное дыхание. В конце схватки дыхание становится реже – очищающий выдох, и на спаде – 2–3 вдоха и выдоха.

Позы во время схваток

Чтобы унять боль во время схваток, необходимо от нее отвлекаться. Ведь через 30–50 секунд схватка закончится и будет немного времени на передышку, во время которой дышать нужно спокойно, глубоко, восстанавливая силы перед следующей схваткой.
А вот лежать совсем не обязательно: во время схваток врачи рекомендуют стоять, ходить, становиться на четвереньки, слегка наклоняться, упираясь руками во что-то твердое, использовать для различных поз фитбол.
Сидеть во время схваток категорически не рекомендуется, так как в этой позе голова малыша, которая уже спустилась в родовой канал, испытывает большие нагрузки.

Правила правильных потуг

Правильно выполненные потуги способствуют быстрому окончанию родов. А преждевременные – могут спровоцировать разрыв шейки матки и навредить ребенку, проходящему по родовому пути. При этом важно слушать все рекомендации врача и акушерки, правильно дышать, не кричать, выдыхая необходимый малышу кислород, не тужиться в лицо , рискуя спровоцировать кровоизлияние в глаза и на коже лица.
Самое лучшее во время потуги – слегка приподнявшись, прижать подбородок к груди, смотреть вперед на живот и выталкивать из себя воздух так, чтобы все усилия направлять в область промежности, где выходит в этот момент головка ребенка.

В роддомах с момента начала родов нельзя есть и пить: при вынужденном
применении общего наркоза содержимое желудка может попасть в рот,
а оттуда – в легкие. Также во время схваток может возникнуть
рвотный рефлекс. Лучше полоскать рот водой, чтобы
устранить сухость от частого дыхания.

Финал родов

Последний, самый главный момент родов – выведение акушеркой головки и плечиков ребенка. В эти мгновения для предотвращения разрывов тужиться категорически нельзя. Акушерка обязательно предупредит об этом роженицу – той нужно будет только продышать схватку.
А вот для рождения последа придется еще немного потужиться. Но по сравнению с процессом рождения ребенка это довольно легко.

Награда за правильное поведение

При соблюдении нехитрых, но действенных правил поведения во время родов часы до встречи с малышом проходят в менее болезненной атмосфере. И последнее: готовясь к родам, не надо думать о боли. Ведь, даже мучительная, она забывается практически в тот самый счастливый момент, когда врач показывает роженице новорожденного и кладет его на живот молодой маме.

Эксперт: врач акушер-гинеколог Ирина Исаева
Автор: Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

16 октября, 15:38 Лишний вес беременных женщин ухудшает здоровье плода

Крупнейшее в своем роде исследование американских ученых показало, что если женщины во время беременности занимаются физическими упражнениями и соблюдают диету, это положительно сказывается на здоровье новорожденных. В частности, уменьшается число детей, рожденных с избыточным весом (более 4 кг).

8 августа, 2:41 Врожденные дефекты и задержка роста плода - основные факторы риска ДЦП

Асфиксия новорожденного и инфекции во время беременности реже приводят к ДЦП, чем врожденные дефекты и задержка роста плода.

1 августа, 15:43 Кесарево сечение не защищает от ДЦП

Роды путем кесарева сечения не могут быть средством профилактики заболевания детским церебральным параличом (ДЦП).

18 апреля, 16:05 Ученые вычислили лучшие условия для перерезания пуповины

В ожидании момента перерезания пуповины ребенка можно положить матери на грудь или на живот. Объем крови, полученной ребенком из плаценты, при этом не уменьшится.

Что даёт техника дыхания во время родов?

Техника правильного дыхания при родах заключается в управлении вдохом и выдохом. Как правило, техника дыхания во время родов включает два этапа – схватки и потуги. Правильная техника дыхания при родах призывает делать всё с точностью да наоборот. Правильное дыхание во время родов позволяет облегчить протекание схваток и улучшить самочувствие матери и ребенка.

Конечно же, для того чтобы овладеть техникой дыхания во время схваток, недостаточно просмотреть видеоролик, даже если в нем содержится полная и детальная информация. Тренируйте дыхание, наполняйтесь позитивными эмоциями, мечтайте, следите за своим здоровьем – и ваши желания исполнятся. Чтобы не запаниковать и не навредить ребёнку, необходимо научиться правильно дышать.

Провести роды на одном дыхании – вот задача любой будущей мамы. Конечно, рожая впервые, это непросто. Но стоит попробовать, ведь правильная техника дыхания при родах благоприятно сказывается на здоровье ребёнка, помогает маме быстрее разрешиться от бремени и восстановиться. Также техника дыхания во время родов помогает сконцентрировать внимание не на болевых ощущениях, а на конкретной цели – появлении малыша.

И, наконец, правильное дыхание насыщает клетки организма кислородом. Во время схваток, как и при любой боли, вызванной спазмом, организм напрягается, и мы инстинктивно задерживаем дыхание. Поэтому, необходимо приготовиться к родам и физически, и психологически. Первое, что нужно усвоить – вдох и выдох должны быть равны схватке.

При усилении характера схваток и уменьшения интервала между ними, необходимо перейти на так называемое «собачье» дыхание. Необходимо с силой втягивать воздух через ноздри и сразу же выталкивать его через рот. Чем интенсивнее схватки, тем быстрее должно быть дыхание. Чтобы исключить приливание крови к голове и глазам, что обязательно повлечёт за собой микротравмы сосудов, необходимо при помощи дыхания направить воздух в область живота.

Одним из побочных явлений при освоении диафрагменного дыхания, может стать гипервентиляция лёгких, что выразится в головокружении и потемнении в глазах. И помните, научиться дышать правильно, можно только под руководством опытного инструктора. Успехов вам и пусть ваши роды пройдут без травм и осложнений! Правильное дыхание позволяет активно снабжать кислородом все мышцы, испытывающие во время родов усиленную нагрузку, а также самого малыша.

На разных этапах родов женщина должна дышать по-разному, но всегда — контролируя количество и продолжительность вдохов и выдохов. Ведь если у женщины начались роды, дыхание и поведение, видео которых она смотрела, ей нужно будет автоматически повторять. Пока схватки еще не такие сильные, необходимо медленно вдыхать воздух (на четыре счета) и еще более медленно выдыхать (считая при этом до шести).

В этом случае необходимо применять дыхание по-собачьи. При родах эта техника позволяет без лишнего напряжения перетерпеть самые сильные схватки. Собачье дыхание — это частое поверхностное дыхание с открытым ртом. Начинать дышать по-собачьи нужно, когда схватка только начинается. Дыханием и поведением роженицы во время потуг обычно управляет акушерка: она подсказывает, когда и как тужиться, а когда нужно «продышать» потугу.

Если вы вступаете в роды, правильное дыхание, видео которого вы смотрели во время беременности, должно всплыть перед вашими глазами. С началом схватки максимально расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, при необходимости подышите «собачкой». Это и есть потуга. Задержите дыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер, ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены).

Что даёт техника дыхания во время родов?

После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровное дыхание с полным расслаблением. Так, применение одного из методов обезболивания -эпидуральной анальгезии -приводит к удлинению второго периода родов в среднем до 3 часов у первородящих женщин и до 2 часов -у повторнородящих. Статья мне очень понравилась.Скоро у меня будут вторые роды,и мне уже не так страшно.

И важнейшим нюансом является техника дыхания при родах, способная не только облегчить боль, но и ускорить родоразрешение. Чтобы в совершенстве овладеть техникой дыхания при родах, необходимо начать тренироваться как можно раньше.

Related Posts

  • Отец не даёт согласие на регистрацию ребёнка с матерью по новому месту жительства
  • 2. CAM Cortina Evolution X3 Tris (3 в 1) – хорошая коляска 3 в 1
  • Суп Харчо от 1001 ЕДА
  • Тест драйв мотобуксировщик ( мотособака ) Джек
  • Форум Дети Mail
  • Османская империя

Источники: http://tutknow.ru/medicina/1096-dyhanie-vo-vremya-rodov.html, http://www.medweb.ru/articles/pravila-povedeniya-vo-vremya-rodov-0, http://stakanvodl.ru/chto-dayot-tekhnika-dykhaniya-vo-vremya-rodo/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения